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日常生活中多吃哪些食物能护发。蔬菜类。食用富含碘的蔬菜,例如海带、海藻、紫菜等,都是常见而且便宜的蔬菜。食用富含维生素b和蛋白质的食物,如豆制品、蛋类、牛肉、鸭肉、鱼肉等等,都能达到日常所需。
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女性脱发怎么办?1、在烧洗头水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着,洗头的时候拿出来用就可以促进头皮的备查液循环,洗完后很轻松。2、用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1-2次,7天为1疗程。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生。
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