广州花都空中瑜伽培训，风靡全球的空中瑜伽。瑜曼伊人瑜伽舞蹈学院隶属于广州姈曼教育咨询有限公司，收费合理，包教包会，欢迎报名。
以空中瑜伽为例，最后的动作是先坐进吊床内再躺平，让身体在吊床的承托下完全放松，也令心灵有被保护的温暖感， 放空冥想，身心完满地结束练习。其实空中瑜伽讲求的，不但是健美，每一个依赖吊床的动作都是放开的过程，由当初上吊床的害怕，到慢慢依赖吊床，再到完全放松身体和放开恐惧，在吊床的帮助下，专注呼吸完成一个又一个高难度的动 作，自然能把心灵的负担和疲累都放下。
有瑜伽导师说过，做空中瑜伽能获得全面的放松，是从身体到心灵的。也有导师说，这不单是健美，更是健心。都市压力，不但为身体带来疲惫，对心灵来说更是一种磨炼，因紧张、 不安的情绪而来的，是各种心病，而心病还需要心药来治.疗。空中瑜伽的好处，不只是健美，更是心灵的舒缓，而这种舒缓，正是现代都市人所需要的。
空中瑜伽准备工作：
1.身体素质：无高低血压、严重关节炎、心脏病、脊椎受伤等病症，瑜伽学龄3个月以上、具一定瑜伽练习基础，对练习难度和强度有一定承受力。
2.着装：对于初学者来说，为了避免摩擦等产生的伤害。最好穿着遮盖肩膀、下身盖住膝盖等关节的瑜伽服。

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