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对于辣妈们来说，产后的身材恢复就跟宝贝的成长一样重要。其实产后恢复的不仅是曼妙的身材，和优雅的姿态，更主要的是能够帮助妈妈们将生殖能力，体能，运动能力等等各方面生理功能恢复到产前孕前的好状态!那么产后恢复要怎么做呢?今天好禧月为大家准备了几条产后恢复的小建议，让你做今夏美的辣妈!
重视骨盆的恢复
十月怀胎，宝宝在妈妈肚子中时，他们的重量往往会造成妈妈们腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等情况，这些也都会让妈妈们看起来从少女一下子变成大妈的重要凶手。所以，在产后想要迅速摆脱大屁股，大身板的大妈形象，骨盆的恢复不能轻视。理论上来说，骨盆的恢复就是将骨盆和腰椎恢复到产前的形态，将它们从通往大妈的道路上拽回来。对于骨盆的恢复来说，只有一小部分人可以随着激素水平的降低，自身恢复。大多数的人还是要通过健身、借助辅助工具、产后调理等方式进行恢复的。
重视子宫的恢复
对那些平时不经常运动，身体素质也比较弱的妈妈来说，分娩时很容易会造成子宫移位甚至脱垂等情况。所以在产后，对子宫的恢复要重视起来，想要让子宫恢复到孕前产前的状态，并不是一件很难的事情，平时在家可以做一些简单的小动作。例如，腹肌训练，跨步牵拉，猫步练习等等，但是注意，运动时要劳逸结合，也要注意动作不要太大，要循序渐进，才能起到保养恢复的效果!也可以去专业的产后恢复机构做子宫养护的调理，这样效果会更好!
腹部皮肤的恢复
当过妈妈的人都会有这种困恼，就是产后的腹部皮肤比产前简直松弛了不止一个度。一般的妈妈在孕期由于过度的营养补充，体重会渐渐增加，再加上腹中宝贝的发育，腹部的肌肉群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部的肌肤变得越来越松弛，皱皱巴巴的还有妊娠纹，简直丑到想哭。如果妈妈们想要摆脱这种情况，不仅要控制饮食和坚持运动，让体重降下来，让肌肉紧实起来，还可以用一些腹纹修护霜每天进行，来消除妊娠纹和生产时留下的疤痕，这样才能让腹部恢复到孕前的美丽姿态!
产后修复加盟哪家企业好?如何选择加盟? 这是困扰许多加盟商的问题。面对产后修复众多的品牌，
许多加盟商依靠品牌排行榜的排名作为投资依据。因此排行榜的权威性和公正性是非常重要的。排行榜需要由一家中立的权威机构根据综合性的权重数据进行排名为可靠。产后修复加盟行业需要科学
、客观、公正的排行榜。
近两年随着经济发展和女性健康和美丽意识的提高， 产后修复行业正在崛起。
每年有近两千万的新妈妈加入到此行业中来，据香港甜妈仔产后修复中心连锁机构预测，未来市场产后市场将达到600亿人民币。 今年来一、二线城市发展很快，
三、四线城市进入投资时代。
产后修复行业的加盟特点是投资小(10万左右)， 回报快(半年左右)，可复制性强，新兴行业且发展快。行业属性是健康管理。
2006年从北京开始发展，然后进入天津、上海、江苏、浙江、东三省，2012年是发展快的一年。
行业权威的品牌是香港甜妈仔。产后恢复加盟品牌众多，加盟商如何选择?
面对产后修复这块肥肉，加盟商如何选择? 实地考察很重要。眼见为实是基本道理， 加盟商对各加盟公司总部的考察是十分必要的，
与总部的公司高管、加盟部经理、培训部经理的接触和考察，去店里进行体验等都是决策过程中必不可少的。
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