精油的用法，大体可分为如下几种：
1、直接吸闻：只要是心灵尚未枯萎的人，见到鲜花，总会不自觉地闻一闻，陶醉在花香中。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后，会转化成电子信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰精油，可以带给女人幸福感，增强自信；檀香精油，可以迅速安神宁态；而甜橙精油，可以瞬间舒缓紧张，给压力大的女性带去放松和喜悦。
2、护肤：晚上洗完脸，用完爽肤水后，可以取适量调配好的复方精油按|摩皮肤，对皮肤有很好的养护作用。也可以在纯植物的护肤品中添加精油。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。
3、熏香：熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油的使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。
4、熏蒸：取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住，呼吸精油的热气。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。甚至可以对一些疾bing起治|疗的作用。
5、沐浴：数百年来，王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣，让沐浴充满灵性。现在更简单的方法是，用一勺牛奶将6滴精油充分稀释后，加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤，大大提高了身体对精油的吸收效率。
6、按|摩：按|摩是精油的用法中比较常用的方法，也是比较有效的方法。按|摩可促使精油在zui短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是，由于单方精油纯度很高，需要和基础油调配成复方精油，才可以进行按|摩。
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