如果女性患了乳腺增生是需要注意的，但是也不必过于慌张和恐惧，这是一种常见的妇科疾病，很多女性出现这种疾病经过治疗，过一段时间就会好转，所以女性应该积极配合医生治疗，不要过于恐慌，其实一些方法对治疗乳腺增生也是很有用的，下面就介绍一下：哪些方法有效治疗乳腺增生?
1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。
2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。
3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。
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