海带鳖甲猪肉汤
材料：海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克。
做法：将海带、鳖甲、瘦猪肉洗净，放在一起煮汤，煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油，每天早晚服用1次，并把食材一起吃下去。
功效：散结消肿，治疗乳腺增生之乳房肿块、结节等。
艾叶煮鸡蛋
材料：艾叶150克，鸡蛋2个。
制作：二者共煮，弃汤食蛋。
功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。
王不留行瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，王不留行12克，黄芪30克。
制作：3料洗净，一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煲1～2小时调味供用。
功效：补气健脾、通乳。适用于乳腺增生属体虚者。
另外，想要摆脱乳腺增生，建议使用乳乐通乳康保健贴能够全面稳定的平衡成年女性内分泌系统，让气血平稳，一方面调节性激素水平趋于正常，恢复正常的乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，增加黄体素和雌激素平衡分泌解决乳腺问题。预防乳腺癌，乳腺疾病不再复发。
