蔬菜水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收；膳食纤维还具有强大吸水性，当人体摄入的营养过剩时，它能把过剩的营养带出体外，有利于粪便的排泄，防止便秘。
日常中可以利用以下的小技巧来清洗我们买回来的蔬菜：
1、用日照消毒：阳光照射蔬菜会使蔬菜中有些残留农yao被分解、损坏。据测定，蔬菜、水果在阳光下照射5分钟，有机氯的残留量会减少60%。便当贮藏的蔬菜，应在室温下放两天左右，残留化学物均匀不见率为5%。
2、淡盐水浸泡：一般蔬菜配送公司配送的蔬菜先用清水至少冲刷3至6遍，然后泡入淡盐水中浸泡1小时，再用清水冲刷1遍。对包心类蔬菜，可先切开，放入清水中浸泡2小时，再用清水冲刷，以根除残留农yao。
我们每天能够摄入足够的蔬菜水果，就能有一个好肠道，便秘也会慢慢好起来，但是日常生活中，都市人生活节奏快，三餐无定时，摄入的蔬菜水果远达不到营养协会推荐的每日摄入量，这时候就需要通过服用保健品来摄入足够的膳食纤维。
我们所有蔬菜均经过初步加工、无黄叶，无泥沙等杂质，利用率达95%以上，保障向用户提供的各类食卫生和质量。公司为了适应不同客户的需求，配有专业人员和配送车辆，实行“一对一”的服务体制，一心一意的为客户服务，秉承华溢诚实守信、服务第1、客户至上的服务标准，真正让客户用最少的钱吃zui好的菜。 

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