为了能够更好的使瑜伽练习达到调整身材，保健效果，广州沙河瑜伽导师培训要注意以下事项。
一、寻找适合自己的瑜伽类型 瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合你。每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程。广州沙河瑜伽导师培训可以先体验一下，再做决定。 二、别为身材害羞 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。事实上，研究表明，瑜伽导师培训能帮人调整身材、避免增重。 三、心态重要 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，重要的是有一个开放、平和的心态。瑜伽导师培训练习时应该心无杂念。 四、不必追求完美 你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。 五、不要被人误导 瑜伽导师培训为了预防潜在的身体伤害、防止被误导，要选择具有职业资格认证、经验丰富的老师。