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广州白云区有哪些钢管舞培训学校,哪间zui便宜

2019/8/8 14:53:58发布128次查看
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大家想了解如何学好钢管舞技巧吗?本小编就以这个话题为大家讲解一下吧!
1、管中开叉:上管以后右手抓住钢管上部,双腿夹管,身体掌握平衡后可在空中上下活动,另一只手抓住臀部下面钢管部份承受身体,双腿挺直向上叉开(双腿叉开的度数量力而为),上身挺直。这时身体在两手中部与双腿距离大概呈九十度。
2、单脚勾管下滑:爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头朝下,身体背面挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉(通常松开的那只脚往后挺直更好看,往前挺直难度较大,不易掌握身体的平衡,如果开叉度数不够大很难看。)单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管,头朝下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型的脚和手慢慢放松,使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下。落地时可只手撑扶地上站起来,也可顺着身体滑下的速度围钢管转一周再翻身起来。
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