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学游泳多少钱?广州东湖游泳培训班价格低效果好

2019/8/5 15:14:55发布226次查看
 学游泳多少钱?广州东湖游泳培训班价格低效果好。东湖游泳培训有资深的游泳健将,以及体育学院科班出身的专业教练,多年以来,通过朋友间的口口相传,我们已经为上万名不同年龄,不同级别,不同国家和地区的人提供了专业培训服务。
学游泳的价格各地不一样,不同的教练也不一样,不同的场馆也不一样。有私人教练的学游泳会更加贵,一个教练教很多人的就相对便宜一些,高级游泳馆比普通游泳池贵,物价高的地方比物价低的地方贵。初学者游泳要注意安全,下水之前要将水拍打在自己身上,先感受水温再下水,避免抽筋。在刚学会一个动作的时候不要急于求成,要反复练习熟练之后再进一步学习别的动作。
蛙泳转身动作技术:以左转身为例将其动作技术简介如下:触壁:运动员在最后一次蹬腿结束、不减速地游近池壁,两臂前伸,在正前方高于身体重心的地方,右手在上、左手在下,两手相距15厘米左右,手指朝左斜上方触壁。转身:触壁后,全手掌压池壁,随着惯性屈肘、屈膝团身,同时身体沿纵轴向左侧转动,并抬头吸气,左手离开池壁在水中随着身体向左侧转动并逐渐向左前伸。当身体转至侧对池壁时,头向前进方向甩、并低头入水,右臂推离池壁,从空中摆臂,同时提臀使两脚触臂,两手经颏下前伸,两腿弯曲准备蹬壁。蹬壁:两脚掌贴在水面下约40厘米处,两臂向前伸直,头夹在两臂之间,然后用力蹬离池壁。滑行和一次潜泳动作:蹬壁后,身体成流线型滑行,当速度减慢到正常游泳速度时,两手开始长划臂至大腿两侧稍停,滑行速度稍慢时,开始收腿和两手贴近腹、胸、颏下前伸,当两臂伸直夹头时,蹬腿、滑行,两臂开始第二次划水时,头露出水面。




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