学习肚皮舞的几样东西！
十分重要下腹的力量：
下腹是身体力量的源泉，也就是大家俗称的丹田，肚皮舞腹部动作的力量很多来源于此，包括小圆跨，正反骆驼，一般练习中这些动作很多人做起来还是标准的，但放到舞蹈中，加上踮半脚尖，或者手的动作经常会变形，这个也是考验一个人的基本功是否到家的时候。广州美术培训就选非凡小狮，专业的培训机构，师资力量雄厚，经验丰富值得您的信赖！
腿部半脚尖的力量：
在跳oriental风格的时候，半脚尖是十分重要的，虽然肚皮舞的重心是放在下半身，但跳起舞踮起脚尖的感觉会让人觉得十分挺拔。现在舞者跳舞的时候已经越来越向上拔，腿要笔直没，而不是像黄金时代那个时候腿是弯曲的了。有些动作十分的考验腿部的力量，比如边做圆跨边下蹲（tito特别喜欢这个动作），或者跳有芭蕾风格的肚皮舞（saida感觉的肚皮舞），半脚尖的力量都十分的重要。
胸口的柔软呼吸：
tamalyn曾和我们说过，人的胸口是表达感情的地方，许多很出色的舞者舞蹈技巧已经十分成熟，但胸口是十分僵硬的，nini 十分的同意这样的说法，中国舞当中就十分看重呼吸的运用，感情表达十分细致，与音乐结合密切，而芭蕾舞则更看重技术，肢体的完美和优美的感觉，肚皮舞是十分感性和女性化的舞蹈，女人如水，细腻的感情表达更能体现女性温柔美丽的一面，而这个细节是很多人忽略的地方。
胯部的灵活程度：
跳肚皮舞的人胯一定要十分的松，特别是埃及肚皮舞，大部分表达几乎都在胯部上，有时候真让人感叹胯部的动作能够有如此的丰富。胯部的灵活是基本的要求，就算是学过芭蕾，中国古典舞，民族民间舞，任何舞，要学习肚皮舞都要耐心的从胯部练习开始。
肚皮舞部落风的纹身看rachel brice、zoe jakes 、shron kihara等大师级部落风舞者表演的部落肚皮舞，在为她们精湛的舞技巧所惊叹之余，你一定还注意到她们身上那奇异绚丽的纹身。虽然没有规定说部落风肚皮舞舞者一定要纹身，但不可否认的是许多舞者身上都有纹身，纹身几乎已经成了部落舞者的一种特殊标志，那么，为什么部落舞者那么喜爱纹身呢？
rachel brice：看过rachel表演的人几乎都有同一种感受--叹为观止，无法忘记！以至于现在一提起部落融合风，大多数人首先就会想到rachel brice，她成了当今部落融合风肚皮舞的代表人物，可以称得上是部落融合风肚皮舞自产生发展以来的集大成者。
zoe jakes：从1996年jill parker成立ultra gypsy舞团标志着部落融合风的正式诞生至今，短短的十来年间，部落融合风迅速地发展，由于它的兼收并蓄、吐故纳新，成为肚皮舞中比较具有现代气息、紧跟潮流节拍的一派。
shron kihara：她精致的面庞，因为她独到的优雅，因为她那华丽贵气举世无双的纹身，更因为她强劲娴熟的技艺。她此次的课程教授了部落融合风的两支较为简单的组合，由于大多数的学生都没有系统接触过部落融合肚皮舞，所以感觉很受用，而且近距离欣赏她的纹身也是一种美的享受哦！
部落肚皮舞的纹身是从部落风教母--carolina开始的，我们知道是carolina在1987年创立了第一个美国部落肚皮舞舞团fcbd，从此引领起一种全新的舞蹈风潮--美国部落风肚皮舞，而后来的部落融合风也是在此基础上建立并发展的。
年轻时的carolina在建团之初就已经有了纹身（carolina 是ats肚皮舞真正意义上的创始人），在当时显得个性而另类，因而吸引了许多追求时尚的年轻人。然而事情并非那么简单，carolina的纹身之所以那么具有号召力，是因为当时的美国社会正兴起一股崇尚原始部落文明的风潮即“摩登原始运动（modern primitive movement）”，带有原始部落宗教意义的文身成为流行的时尚。
正是由于这股风潮，大大小小的文身展览会开始在美国沿海城市举行，carolina和她的舞团自然成了这些纹身展览会的邀请对象，她们带去的部落肚皮舞表演让观众们耳目一新，很快的，fcbd便打开了知名度，也有越来越多的人开始学习美国部落风肚皮舞（ats）。
由此看来，纹身对于ats肚皮舞的发展功不可没，但说到底，纹身只是一个时代留在舞者身上的纹化印记，ats的精髓也并不在纹身上，因此在中国学习舞者的我们，也不必纠结于是否应该纹身了。
肚皮舞重点领悟 用气跳出健康舞步 用心感受舞蹈音乐艺术都是相通的，跳舞也要用气，不是用猛烈干巴巴的力量把动作甩出来，要像走路一样自如地运用腿和胳膊，怎么走路就怎么跳舞。很多初学者苦恼自己跳舞为什么表情不好，怀疑是不是因为动作不熟练？经验不够丰富？甚至怀疑自己的性格不适合跳舞！有的朋友甚至说自己只能先学会了动作，把动作练习熟练才再加得上表情，觉得自己动作不熟练的情况下就无法加上表情。我觉得这个步骤完全是反的，这样学出来的舞者肯定后是个表情虚假的舞者，虎虎没有欣赏水平的观众可以，但是无法打动有欣赏水准的高水平观众。如果一开始心里就没有音乐，是为了“讨好观众炫耀技巧”而另外“强加”上一个表情，并不是听到音乐自己兴奋才跳，就算动作熟练到炉火纯青了，后在听了2万遍音乐的情况下就会突然自然笑出来吗？就算同样是笑容，也有虚情假意和自然流露的，敏感的观众一下子就可以分别出来的，张得很大的一张嘴下面如果是个空虚的灵魂，以为观众看不出来吗？艺术没有捷径，与其投机取巧，做个讨好别人的舞者，不如多听音乐多看书，让自己成为一个丰富的人，这样的舞者才能让征服观众。