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五月过后，就是夏天了！五月五日立夏，那么在即将到来的五月，我们该怎么办呢？
一、春夏交替，五月养心。
春天，气候越来越暖和，一切都恢复了，一切都更新了。也就是说，我们通常说，阳开始生长，阴开始逐渐收集。这是一个阴消的过程。夏天是万物生长最旺盛的时候，阳也是最旺盛的时候。换句话说，这两个时期是为了舒缓阳气，而不是压抑阳气。
初夏前后，饮食以春夏养阳为主，养阳以养心为主。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、瘦肉、鸡肉等。，既能补充营养，又能达到强心的效果。而且新鲜的蔬菜水果是必不可少的，要多吃粗粮，补充身体的维生素。总之，夏天想养心，就要注意饮食习惯。
二、五月该多吃什么？
1.小麦
小麦味甘平微寒，具有清热除烦、养心安神的功效，被誉为五谷之贵。小麦也被称为心谷，可以补益心气。比如心烦失眠的人可以用小麦和米饭、红枣煮粥吃。
2.猪心
猪心安神定惊。养心补血的效果也很突出，对惊悸失眠有很好的疗效。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。可调度惊悸失眠等。可以和西餐一起煮汤。
3.藕
生藕消瘀凉血，清热止渴，开胃。熟藕具有通气、健脾、胃、养心安神的功效。最好用水煮或粥煮藕。
4.莲子
夏天是辛苦的季节，所以吃莲子。莲子俗称莲子养心。因此，在夏天，你可以选择多吃莲子。
5.蚕豆
立夏后，是嫩蚕豆上市的季节，有助于增强记忆，保护大脑。蚕豆还具有益气健脾、利湿消肿的功效，特别适合夏季炎热潮湿的食用。
6.黄瓜
黄瓜是许多人在初夏开胃菜的首选。它是含水量最高的食物之一，可以很好地补充体液。营养丰富的黄瓜也有利于清理体内垃圾。
以上是我的一些看法。如有不周，请多包含。