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童瑶，1985年8月11日出生在云南省昆明市，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。
2002年，出演个人首部电视剧《林海雪原》，从而正式进入演艺圈。2007年，因在爱情片《不敢说爱你》中饰演外貌清纯的蓝馨而崭露头角。2010年，主演家庭情感剧《家常菜》 。2013年，童瑶凭借年代抗战剧《民兵葛二蛋》中饰演孟喜子而荣获中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员”奖。2014年，凭借都市爱情剧《新闺蜜时代》而获得更多关注 。2015年，主演都市时尚爱情剧《定制幸福》。2016年，出演古装宫斗剧《如懿传》 。2017年，出演古装玄幻剧《将夜》 。2019年10月2日，童瑶与王冉在意大利举行了婚礼。 2020年7月17日，主演的都市情感剧《三十而已》在东方卫视首播，并在腾讯视频同步播出 ；10月18日，凭借《大江大河》获得第30届中国电视金鹰奖最佳女演员 。2021年6月10日，凭借《三十而已》获得第27届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖 。