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中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重、五个肥胖；一百个女生就有七个超重、三个肥胖；超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。对此专家指出，国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。
防止青少年的肥胖问题，作为家长、老师我们应该要合理地安排他们的饮食和科学的身体锻炼。比如主食不能过量、过饱，合理地搭配，肉菜均匀。另外在运动方面，不要一味地关心课程，也得安排一些户外的活动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，要坚持经常，持之以恒。
再来也要保障孩子们的睡眠，研究显示，睡眠少于六小时，肥胖发病率会显著上升，所以每天得睡得够哦！
当然了如果实在是不想到户外运动，或许可以让您的孩子试试我们的新泓能光波房，这款产品是适合时代“光热轻运动”潮流的，目前收到很多年轻人的青睐。详情可以咨询我们好式！

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