防晒系数（spf）是指spf防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线uvb的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的zui低红斑剂量来确定的。spf值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。 
防护uva的防晒指数以pa或者ppd表示。防晒产品能有效的抵抗紫外线uva和uvb对皮肤的损害。 在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与spf的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的spf值即为其所提供的保护指标。
一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以spf8至12为宜；皮肤白皙者用spf30；对光过敏的人，要选择spf值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用spf20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用spf30的防晒品。
户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
spf虽然是防晒的重要指标，但并不表示spf值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

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