广州知名产后修复中心告诉你产后新妈妈怎么让乳房恢复迷人曲线？推荐美熊妈，我们用心呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！咨询热线：02081179454。
产后新妈妈怎么让乳房恢复迷人曲线
方法1：补充胶l原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原l蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原l蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
方法2：手法按l摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按l摩乳房周围20次，坚持按l摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按l摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减l肥而掉肉。
哺乳期如何护理乳房？
第1，保持乳房的清洁。哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净，切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头。
第2，可以尝试使用乳头套。为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。
而产后瑜伽，又有什么好吃呢？
调节平衡体内核心系统的工作
对体内核心系统功能的调节也是让妈妈们持续拥有阳光般的精神及体能的决定因素之一。因为身心是否能够获得营养且平衡的内能量直接取决于多个系统的整合工作：神经内分泌系统，呼吸循环系统及消化排泄系统。

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