碧溪餐饮蔬菜配送是一家专业承包企事业、工厂饭堂、绿色食品和物流配送的现代化后勤管理服务公司，现有员工约500余人。咨询热线：15920632905。经过十几年的努力拼搏，赢得了广大客户的信赖与支持。公司拥有多个契约蔬菜、家禽养殖基地，福建厦门配送中心、厦门物流仓库、东莞石碣物流仓库和广州天河净菜配送中心、新塘配送中心及多个蔬菜中转分发站，食品卫生安全检测中心。
立春了，食神从本周起开始进入春季养生调理指导。中医认为，肝火旺的人在春季应该多食甜，肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。在中医里有“五味对应五行”的说法，食神曾谈过“五色养生”系列，本周就来详细谈谈“五味饮食”，从补肝的酸性食物柠檬说起。
柠檬渍仔鸡
食材：乌鸡半只、柠檬2个、香菜、八角、花椒、姜、葱、食盐、料酒、香油各适量，泡菜盐水500g
做法：
1.把乌鸡宰杀后去内脏斩块洗净，用清水飞水；柠檬洗净切成薄片；香菜择洗干净备用；
2.把1中的乌鸡放入清水锅中，再加入八角、花椒、姜、葱、食盐、料酒等，大火烧沸后，转用小火煮至鸡肉刚熟时，捞出待用；
3.把老泡菜盐水放在一个盆内，加入1中的柠檬片和香菜；
4.把2中的乌鸡块放入3中的盆中拌匀，让泡菜盐水没过乌鸡块，用保鲜膜封好盆口，入冰箱冷藏室渍泡约3小时；
5.捞出鸡块，摆盘，淋上香油，摆上剩余的柠檬片即食。
春季易“春困” 养肝是重点
中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万物复苏，此时节肝气正旺盛，如果调理不当，肝气就会失调。
很多人在春天都有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉，这些症状正是肝脏问题的外在表现。
按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季呵护好肝脏能带来一年的健康。
在西医看来，肝脏是人体重要的消化代谢器官，掌管糖分、脂肪、蛋白质的代谢，而中医则认为肝的功能主要包括藏血和疏泄。
肝气不足会出现周身不适症状，如眼干、厌食、疲乏无力；肝气过旺则烦躁易怒；肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降，白天感觉疲劳、嗜睡，即常说的“春困”。
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